Adultos
todos los niveles
Brazilian Jiu Jitsu - Desde 14 años
Incorporamos el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), una de las disciplinas de lucha más completas y técnicas de las artes marciales.
- Edades
- Desde 14
- Días
- Sáb
- Cuota desde
- 40 €/mes
Cómo es la clase
El Jiu-Jitsu Brasileño es un deporte de combate centrado en la lucha cuerpo a cuerpo, los agarres, los derribos, las transiciones y el control del oponente en el suelo. Mediante el uso de la técnica, la posición y la estrategia, permite neutralizar al adversario y buscar la finalización sin depender exclusivamente de la fuerza física.
Qué se trabaja
- Técnica y control: posiciones, guardias, escapes, derribos, inmovilizaciones y transiciones.
- Proyecciones y lucha en el suelo: aprende a controlar las distintas situaciones del combate y a mejorar tu capacidad de reacción.
- Sumisiones y defensas: técnicas de finalización, estrangulaciones y luxaciones, practicadas de forma progresiva y controlada.
- Preparación física: mejora tu fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y equilibrio.
- Estrategia y resolución de problemas: desarrolla la capacidad de tomar decisiones, anticiparte y encontrar soluciones bajo presión.
Material necesario
- Un kimono de Jiu Jitsu o GI.